Resep Alami Mengecilkan Perut Buncit
03 Maret 2021
Resep Alami Mengecilkan Perut Buncit - Perut buncit atau perut gendut, dikenal dengan nama klinis obesitas abdominal, Adalah kumpulan lemak abdominal berlebih yang terdapat di daerah perut.
Penyebab Perut Buncit
- Kebiasaan habis makan tidur
- Kebiasaan mengkonsumsi lemak berlebih
- Mengkonsumsi karbohidrat berlebih seperti roti dan mie
- Mengkonsumsi es berlebih
- Mengkonsumsi gula pasir berlebih
- Menkonsumsi nasi putih berlebih
- Kurang air putih
Resep Alami Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat
- Berolahraga di siang hari
- Stop begadang
- Stop ngemil
- Stop makanan mie dan kaldu
- Stop nasi goreng
- Stop soda
- Stop permen
- Mulailah mengurangi porsi makan
- Dan mengurangi makanan yang bersantan
Resep Sayuran Untuk Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Menjadi Ramping
- Selada kriting
- Daun kelor
- Daun kacang panjang
- Jipang
- Daun pakis
- Kangkung
- Pepaya muda
- Rebung
- Beluntas
Caranya :
Ambil minimal 3 item perhari sayuran di atas. Masaklah atau di olah sayuran diatas tapi tanpa santan, Di jus juga bisa atau jadikan lalapan di tiap hari.
Resep Jus Buah Alami Untuk Mengecilkan Perut Buncit
- Sirsak
- Pir
- Kesemek
- Nanas
- Naga putih
- Blimbing bintang
- Jambu biji putih
Caranya :
Pilih minimal 3 item buah di atas, Kemudian di jus, Minumlah di tiap hari.
Sumber : Klik disini