4 Langkah Mudah Mengatasi Sakit Tenggorokan Gara-gara Omicron

4 Langkah Mudah Mengatasi Sakit Tenggorokan Gara-gara Omicron

Bila kamu  termasuk  kelompok  orang  yang mengalaminya,  rasa  sakit  tenggorokan mungkin bisa  jadi  hal  mengganggu  karena membuat  aktivitas  menelan  menyakitkan. Untungnya  ada  beberapa  cara  yang  bisa dilakukan  untuk  meringankan  sakit tenggorokan.

Sakit tenggorokan merupakan gejala umum yang bisa dirasakan pasien COVID-19 omicron. Beberapa ahli menyebut gejala mulai dari kelelahan, sakit tenggorokan, sakit kepala, hingga hidung meler sebagai gejala awal infeksi. Berikut 4 langkah mengatasi sakit tenggorokan :

1. Berkumur


Berkumur dengan larutan obat kumur atau air garam dapat membantu meredakan gejala Omicron. Dokter gigi dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia, drg Andrianto Soeprapto, SpBM, menjelaskan hal ini dapat membantu membilas partikel virus yang mungkin menempel pada dinding saluran napas dan tenggorokan.

Berkumur selama satu menit sebanyak tiga kali sehari disebut efektif membantu penyembuhan dan menurunkan keparahan gejala. Lakukan dua kali tahap berkumur yaitu 30 detik pada rongga mulut, dilanjut 30 detik di tenggorokan belakang dengan kepala tengadah ke atas.

2. Minum Air


Minum air jadi langkah paling sederhana yang bisa dilakukan untuk meringan sakit tenggorokan. Air akan membuat kelembapan tenggorokan terjaga sehingga mencegah iritasi yang bisa memicu nyeri.

Agar manfaatnya lebih terasa, seseorang bisa mengonsumsi air hangat yang sudah dicampur dengan bahan alami, seperti madu atau mint.

3. Obat Sakit Tenggorokan


Sakit tenggorokan juga bisa diredakan lewat bantuan obat pereda nyeri yang dijual umum, seperti misalnya paracetamol atau ibuprofen. Selain itu biasanya dijual juga obat khusus untuk sakit tenggorokan dalam bentuk tablet atau permen hisap.

4. Konsumsi Makanan Bergizi dan Istirahat


Tubuh memerlukan nutrisi dan istirahat yang cukup agar bisa cepat memulihkan diri dari infeksi. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Bila perlu asupan multivitamin juga disarankan oleh para ahli.
Source: DetikHealth

0 Response to "4 Langkah Mudah Mengatasi Sakit Tenggorokan Gara-gara Omicron"

Post a Comment

Silahkan berkomentar yang keren ☺😊

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel


Post Terbaru 👇

24 Jam Online Music Virals

Terima kasih atas kunjungannya 😊