Tiga Cara Mengatasi Mata Lelah

Mata lelah adalah kondisi yang terjadi ketika mata mengalami kelelahan karena penggunaan yang intens.


Seperti mengendarai mobil dalam
waktu yang lama, membaca, atau terlalu lama bekerja di depan komputer.

Jika Anda memiliki ketidaknyamanan mata yang disebabkan oleh melihat sesuatu untuk waktu yang lama, Anda
bisa menyebutnya mata lelah.

Meskipun mata lelah bisa mengganggu,
biasanya tidak serius dan hilang begitu
mengistirahatkan mata.

Dalam beberapa kasus, tanda dan gejala mata lelah adalah tanda kondisi mata yang membutuhkan perawatan. Meskipun mungkin tidak dapat mengubah cara pekerjaan atau semua faktor yang dapat menyebabkan mata mata lelah,
Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi mata lelah.

Gejala kelelahan mata

Pandangan kabur, sakit kepala, dan kadang-kadang penglihatan ganda
disebabkan oleh penggunaan mata yang terkonsentrasi untuk visual.

Beberapa orang, sambil berkonsentrasi dengan visual yang intens seperti membaca buku, menggunakan komputer selama berjam-jam,
atau mencoba melihat dalam gelap, tanpa sadar mengepalkan otot-otot kelopak mata, wajah, pelipis, dan rahang mereka dan mengembangkan ketidaknyamanan atau rasa sakit karena terlalu sering menggunakan otot-otot tersebut.

Obat Alami Mata Lelah

Mata lelah adalah masalah yang sangat sering terjadi, karena sebagian besar pekerjaan membutuhkan penggunaan komputer secara konstan.

Begitupun popularitas smartphone,
yang memiliki layar cerah, juga berkontribusi terhadap masalah ini.

Mengalami mata lelah bisa sangat tidak nyaman, dan untuk mengatasinya Anda bisa menghilangkan penyebabnya.

Berikut ini adalah cara
mengatasi mata lelah yang bisa Anda lakukan di rumah

1. Pijat mata

Pijat lembut dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke mata dan membantu mengendurkan otot mata.

Cara mengatasi mata lelah ini dapat dilakukan dengan memijat kelopak mata dan otot-otot di atas alis
selama sekitar 20 detik, kemudian bergerak ke daerah kelopak mata bawah terhadap tulang bawah selama 20 detik.

Lakukan cara ini sekali atau dua kali sehari dapat memberikan sedikit kelegaan.

2. Air mawar

Air rendaman mawar dianggap sebagai
penenang alami untuk mata lelah, juga dapat meremajakan kulit di sekitar mata, mengurangi lingkaran hitam dan kantung mata.

Tips ini bisa dilakukan dengan menggunakan sedikit bola kapas dan
meletakkannya di mata dua kali sehari.

3. Mentimun

Memiliki sifat astringen alami, ini membantu menenangkan otot mata yang lelah dan bahkan dapat mengurangi bengkak dan lingkaran hitam.

Mengiris mentimun berukuran sedang dan menempelkannya di mata sekali
atau dua kali sehari dapat meredakan mata lelah.

Selamat mencoba ...