Apa Sajakah Khasiat Buah Pepaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Simak disini Selengkapnya

Buah pepaya memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Salah satu khasiat dari buah pepaya adalah melancarkan pencernaan. Selain itu, pepaya juga dapat memperkuat sistem imun.

Apa Sajakah Khasiat Buah Pepaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Pepaya merupakan buah yang dicari ketika seseorang kesulitan buang air besar (BAB) alias sembelit. Dan masih ada banyak khasiat yang bisa ditemukan selain sebagai pelancar BAB.

Berikut 8 ragam khasiat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah pepaya


1. Memperkuat sistem imun


Kandungan vitamin A dan C yang berlimpah sangat membantu memperkuat sistem imun dan juga mencegah infeksi.

Rutin mengonsumsi pepaya akan menjadi penghalang datangnya bakteri dan virus yang membawa penyakit batuk, flu, dan penyakit pernapasan lainnya.

2. Melancarkan pencernaan


Serat tinggi yang terkandung di dalam pepaya membuatnya menjadi salah satu buah paling efektif untuk mengatasi sembelit.

Dengan mengonsumsi buah pepaya secara rutin, detoksifikasi pencernaan akan bisa didapatkan

3. Mengurangi peradangan


Selain meningkatkan pencernaan protein, enzim papain juga dapat mengerahkan tindakan anti-inflamasi dalam tubuh.

Khasiat ini merupakan pelengkap pengobatan penyakit yang berhubungan dengan peradangan seperti rheumatoid arthritis, edema, atau asam urat.

4. Meningkatkan pencernaan protein


Kandungan enzim papain yang terdapat di dalam pepaya memudahkan pemrosesan protein tanpa mengubah bakteri dalam usus.

5. Mempercantik kulit


Buah pepaya juga sering diolah menjadi berbagai produk kecantikan seperti krim, masker, hingga produk untuk rambut.

Hal tersebut dikarenakan kontribusi signifikan vitamin E yang menghentikan kerusakan sel untuk mencegah pembentukan kerutan dini.

Selain itu, adanya vitamin C dan E dapat meningkatkan produksi kolagen serta menjaga wajah tetap kencang dan awet muda.

6. Melindungi kesehatan mata


Buah pepaya juga dapat melindungi kesehatan mata berkat kandungan beta karoten dan antioksidan.

Dua kandungan ini dapat mencegah serangan penyakit mata seperti degenerasi makula hingga katarak.

7. Melancarkan aliran darah


Terhambatnya aliran darah ke seluruh tubuh dapat menimbulkan penyakit yang parah seperti jantung atau stroke.

Namun, adanya kandungan fibrin di dalam pepaya dapat membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi penggumpalan.

8. Mengurangi stres


Selain manfaat di atas, vitamin C dalam buah pepaya juga aktif menghambat produksi kortisol, hormon yang muncul ketika stres.

Demikian 8 ragam khasiat buah pepaya bagi kesehatan dan kecantikan, semoga bermanfaat. Sumber berdasarkan laman Mejor Con Salud & Skor.id

0 Response to "Apa Sajakah Khasiat Buah Pepaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Simak disini Selengkapnya"

Post a Comment

Silahkan berkomentar yang keren ☺😊

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel


Post Terbaru 👇

Terima kasih atas kunjungannya 😊